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Una almohada impecable previene una mala posición de la columna, al mismo tiempo que evita posibles dolores de cuello. Con el propósito de proteger el apoyo y la rigidez de tu almohada para embarazadas, es más eficaz renovarla cada tres años. Para descubrir más hemos escrito esta comparativa de almohadas.

¿Qué firmeza elegir para tu almohada para embarazadas? 

Si prefieres dormir boca abajo

Con la finalidad de conservar la cabeza en armonía con la columna, es más indicado no utilizar la almohada. Pero si no puedes conciliar el sueño sin ella, te sugiero que elijas una almohada para embarazadas lo bastante plana »alrededor de los 5,1 centímetros de grueso». Las almohadas elaboradas con plumón son especialmente las mejores.

Si te gusta descansar de espaldas

Escoge una almohada estable que te permita un extraordinario asiento para la cabeza. Aunque no elijas una almohada demasiado sólida, a causa de que puede causar dolores de cabeza..

Si sueles dormir de lado

Con la finalidad de salvaguardar la alineación de cabeza-cuello-columna vertebral, te recomendamos las almohadas gruesas y blandas, desde 8,8 centímetros.

¿Qué tipo de relleno necesito elegir para mi almohada para embarazadas?

Relleno eco

El relleno natural es de plumón. Una almohada de plumón asegura la comodidad. Ayuda a que la cabeza pueda moverse de manera fácil durante el sueño. Del mismo modo, esta clase de relleno dispone de cualidades absorbentes que dejan remover la humedad de la almohada durante el sueño.

Relleno sintético

El relleno sintético acostumbra a ser de espuma con memoria o de látex. Si los comparamos con materiales naturales,los materiales sintéticos son bastante flexibles. De manera que, se puede emplear para elaborar almohadas ergonómicas. Igualmente son considerablemente más hipoalergénicas y realmente más sencillas de mantener.

Relleno natural o sintético

Las almohadas de látex son verdaderamente placenteras, extra suaves e higiénicas. Un gran número de desarrolladores extienden las características de esta clase de almohadas añadiendo látex natural, generando de este modo una almohada para embarazadas magnífica con relleno mixto.

¿Qué diseño de almohada seleccionar?

Cuadrada: la almohada más vendida, la almohada cuadrada es adicionalmente la más barata. Es maravillosa para descansar mucho  más que para dormir de noche.

Rectangular: en ocasiones llamada almohada americana, esta clase de almohada es más ancha que la cuadrada. Permite darse la vuelta mientras descansamos sin que la cabeza roce el colchón.

Ergonómica: Este tipo de almohada para embarazadas está hecha para las personas con molestias de cuello o espalda. Presenta una manera específica que va a impedir que tu cuello se dañe.

¿Qué espesor de almohada para embarazadas es más recomendable?

El espesor es un principio básico si necesitamos elegir una almohada para embarazadas. Señala el rigidez y bienestar:

  • Almohada plana: Esta clase de almohada está entre 5 y 6 centímetros de espesor.
  • Estándar: Este tipo de almohada está entre 7,9 y 10 centímetros.
  • Almohada gruesa: Este modelo de almohada para embarazadas está entre 11,8 y 14,5 centímetros de altura.

¿Qué almohada para embarazadas es mejor en función de mi peso?

Aquellas personas con más de 97 kilos confieren más presión sobre su colchón. Este aumento de presión reduce el espacio entre la cabeza y nuestro colchón. Por esa razón, una almohada más estrecha es mucho más acertada. Las personas más de entre 61 y 73 kg no realizan tanta presión, por lo que, requerirán almohadas mucho más altas con el fin de complementar el espacio entre la cabeza y la superficie del colchón.

Almohada de poliéster

Pros:

  1. Esta clase de almohadas de poliéster son ciertamente más asequibles que otras almohadas.
  2. Hipoalergénico, es idónea para toda la gente con alergia al plumón.
  3. Este modelos de almohadas presentan exactamente la misma suavidad que las almohadas de plumón, te habitúas a ella de forma rápida.

Desventajas:

  1. Este tipo de almohadas presentan una duración considerablemente más breve que las de plumón.
  2. No se aconseja para esas personas que sufren ciertos dolores de cuello o de espalda.
  3. Al igual que las almohadas de plumón, necesitan ser sacudidas regularmente con la finalidad de recuperar su volumen. 

Almohada de espuma viscoelástica

Ventajas:

  1. Las típicas almohadas de espuma con memoria contrarrestan la solidez. Mejoran el mal del cuello al equilibrar los diferentes puntos de presión.
  2. Usualmente, son impecables si tu intención es dormir de lado o de espaldas. Este modelo de almohada se adaptan a cualquier persona, niños y grandes.
  3. Aunque nos movamos mucho, no producen casi ruido.

Contras:

  1. La espuma viscoelástica puede llegar a desprender un olor desagradable hasta unos días después de desembalarla.
  2. Suelen ser mucho más caras que otras clases de almohadas, con un precio que puede sobrepasar los 94 €.
  3. La espuma viscoelástica guarda el calor, especialmente en verano.

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