Tu almohada

Cuestión de hechura

Cada clase de persona tiene sus peculiaridades, el tipo de cuello, la anchura de la espalda y el peso de la cabeza son detalles que vamos a necesitar tener presente en el momento de elegir nuestra almohada.

¿Qué resistencia escoger para tu tu almohada? 

Si prefieres dormir boca abajo

Con el fin de mantener la cabeza en equilibrio con la columna, es recomendable no emplear una almohada. Por otro lado si no puedes dormir sin una, te sugerimos que elijas una tu almohada extraplana »alrededor de unos 5 cms de grosor». Las almohadas realizadas con plumón son sobre todo las más recomendables.

Si te gusta dormir de espaldas

Compra una almohada estable que te facilite un buen asiento para la cabeza y espalda. Pero no escojas una almohada muy resistente, en razón de que puede ocasionar molestias de cabeza..

Si acostumbras a dormir de lado

Con el objetivo de conservar la disposición de cabeza-cuello-columna vertebral, te recomendamos las almohadas blandas y gruesas, a partir de 8,5 cms.

¿Cuál es el mejor relleno que puedo escoger para mi almohada?

Relleno natural

El plumón es ciertamente célebre por su poco peso y su facultad de carga. Si te gustaría una almohada súper suave, elige una con relleno de plumón. Por el contrario si desea una tu almohada sólida, compra una de un relleno de plumas.

Relleno sintético

Una almohada con relleno es la de espuma que tiene la facultad de recuperar su forma inicial cada vez que nos movemos. Se acopla acertadamente a nuestra silueta. Este relleno es recomendable para personas con malestar de espalda. Asimismo, no se aconseja para aquellas personas transpiran considerablemente.

Relleno natural versus sintético

La almohada de látex ofrece una impresionante sustentación, una increíble maleabilidad y una extraordinaria circulación del aire gracias a su armazón de panal.

¿Qué diseño de almohada comprar?

Cuadrada: la almohada más solicitada, la almohada cuadrada es asimismo la más barata. Es fantástica para reposar mucho  más que para dormir.

Rectangular: asímisma llamada almohada americana, este tipo de almohada es más ancha que la cuadrada. Posibilita darnos la vuelta a lo largo de la noche sin que la cabeza toque el colchón.

Ergonómica: Esta clase de almohada está desarrollada para todos aquellos con molestias de espalda y de cuello. Dispone de una forma concreta que impide que el cuello se perjudique.

¿Qué grosor de tu almohada seleccionar?

El grosor es un principio esencial si necesitamos escoger una tu almohada. Específica el solidez y bienestar:

• Plana: Este modelo de tu almohada se encuentra entre 5 y 6,5 cms de grueso.
• Almohada estándar: Este modelo tiene entre 7,5 y 10,5 cms.
• Gruesa: Este tipo de almohada mide entre 11,7 y 14,5 centímetros de grosor.

¿Qué tu almohada es más recomendable en relación al  modelo de colchón?

Modelo de colchón: varios modelos de colchones, por ejemplo los de espuma, se hunden algo más y se adecúan a la silueta del cuerpo. Para es colchones, la almohada plana tiende a ser más recomendable. Los colchones con muelles son bastante menos flexibles y se hunden menos. Por lo que si cuentas con un colchón de éste tipo, es más aconsejable elegir una tu almohada gruesa con la finalidad de obtener el bienestar y el la solidez preciso. La resistencia del colchón igualmente influye en el acto de elegir el grueso apropiado de la tu almohada.

La almohada de plumas

Virtudes:

1. De la misma manera que las almohadas de plumón, las mejores almohadas de plumas son ciertamente más suaves, y realmente ligeras y envolventes.
2. Las plumas preservan bastante menos el calor que otros tipos de materiales.
3. Son de las más duraderas.
4. Tienden a ser menos caras que una almohada de plumón, pero mucho más caras que una almohada de poliéster.

Desventajas:

1. A diferencia del plumón, el cálamo de las plumas podrían salirse de la funda de la almohada y molestar incomodar.
2. Pueden tener un fragancia molesta, que no hallaremos en una almohada de plumón.
3. A menudo precisamos aventarla con el fin de restablecer su esponjosidad.

La almohada de látex

Ventajas:

1. Las almohadas de látex equilibran los puntos de presión y el mal de cuello.
2. Si la comparamos con otras almohadas por servirnos de un ejemplo de plumas, las de látex mantienen el aspecto igual siempre.
3. Este material ciertamente hace poso ruido mientras dormimos y retiene ciertamente poco calor.

Se puede mejorar:

1. Las almohadas de látex acostumbran a ser un poco más caras, con un costo entre 43 y 69 €.
2. Usualmente son algo gruesas y elásticas.
3. Las almohadas de látex pueden despedir una ligera fragancia a goma.