Fabricar una almohada

Una cuestión de morfología

Cada persona dispone de sus propias peculiaridades, la forma del cuello, la anchura de la espalda y el peso son datos que vamos a precisar tomar en consideración cuando vayamos a escoger nuestra almohada.

¿Qué solidez elegir para nuestra fabricar una almohada? 

Si duermes boca abajo

Con el propósito de tener la cabeza en equilibrio con la columna vertebral, es más indicado no usar una almohada. Si bien si no puedes dormir sin una, te sugerimos que selecciones una fabricar una almohada realmente plana »de aproximadamente 5 cms de espesor». Las almohadas creadas con plumón son sobre todo las más demandadas.

Si te gusta dormir de espaldas

Escoge una almohada firme que te asegure un buen soporte para la cabeza y el cuello. Aunque no optes por una almohada demasiado firme, porque puede ocasionar problemas de cabeza..

Si duermes de lado

A fin de considerar la disposición de cabeza-cuello-columna vertebral, te aconsejo las almohadas blandas, a partir de 8 cm.

¿Cuál es el mejor material de relleno que puedo escoger para mi almohada?

Relleno natural

El plumón es bien conocido por su escaso peso y su condición de carga. Si lo que andas buscando es una almohada súper suave, inclinate por relleno de plumón. Si lo que andas buscando es una fabricar una almohada estable, elige una con un relleno de plumas.

Relleno sintético

Este tipo de relleno acostumbra a ser de espuma o de látex. Confrontado con otros tipos de materiales naturales,estos, los sintéticos son muy elásticos. Así que, pueden emplearse para confeccionar almohadas ergonómicas. De la misma manera son más hipoalergénicas y bastante simples de mantener.

Relleno natural o sintético

Una almohada de látex favorece un eficaz soporte, una grandísima elasticidad y una considerable circulación del aire por su armazón en forma de panal.

¿Cómo seleccionar la medida idónea de la almohada?

La mayoría de de las almohadas se pueden clasificar en en una de estas 3 categorías: almohada cuadrada 67×67 cms, almohada rectangular 55×75 cm y la almohada ergonómica 42×70 cm. Regularmente las fundas de almohada están disponibles en una gran cantidad de tamaños.

¿Qué grosor de almohada elegir?

Son muchos los que se inclinan por descansar con la cabeza en el centro de la fabricar una almohada. Requerirán una almohada estándar para conservar el apoyo y el bienestar más acertado. Los que duermen de lado, requerirán una clase de fabricar una almohada considerablemente más alta, que compense las zonas de la cabeza y nuestro cuello que no estén bien apoyadas.

¿Qué almohada es más aconsejable en función de mi peso?

Las personas con más de noventa y cinco kilos ejercen más presión en el colchón. Este incremento presión contrae el espacio entre la cabeza y el colchón. Por este motivo, una almohada plana es en realidad más idónea. La gente mucho más de entre 55 y 75 kgr no proporcionan tanta presión, conque, necesitarán almohadas ligeramente más gruesas a fin de estabilizar el espacio entre la cabeza y la superficie del colchón.

Almohada de poliéster

Pros:

1. Este tipo de almohadas de poliéster son mucho más baratas que otros modelos de almohadas.
2. Hipoalergénico, es fantástica para la gente con alergia al látex.
3. Este tipo de almohadas tienen ciertamente la misma sedosidad que las de plumón, te amoldas a ella de forma rápida.

Podría mejorarse:

1. Las almohadas de poliéster conservan una duración considerablemente más escueta que las que son de plumón.
2. No se recomienda para los que experimentan dolor de cuello o de espalda.
3. Tal como las almohadas de plumón, necesitan ser aventadas de manera regular con el fin de retomar su volumen inicial. 

Almohada de látex

Beneficios:

1. Las almohadas de látex neutralizan los puntos de presión y el malestar de cuello.
2. Si la comparamos con otras almohadas por ejemplo de plumón, las de látex preservan su aspecto inalterable siempre.
3. Este grupo de material poco más o menos produce poco ruido a lo largo de la noche y conserva muy poco calor.

Se puede mejorar:

1. Las almohadas de látex acostumbran a ser un poco más caras, con un costo medio aproximado de entre los 40 y 64 euros.
2. Por lo común son gruesas y elásticas.
3. Las almohadas de látex determinados momentos puede liberar un olor a goma.