Dolor de cuello almohada

Una almohada extraordinaria previene una mala posición de la columna, al mismo tiempo que evita dolores del cuello y hombros. A fin de mantener el soporte y la firmeza de tu dolor de cuello almohada, te aconsejamos reponerla cada dos años. Para descubrir más he escrito esta guía de compra.

¿Qué solidez seleccionar para nuestra dolor de cuello almohada? 

Si duermes boca abajo

Con el fin de preservar la cabeza en armonía con la columna vertebral, es más indicado no usar la almohada. Si bien si no puedes prescindir de una, te sugerimos que emplees una dolor de cuello almohada súper plana »alrededor de unos 5 cms de espesor». Las almohadas rellenas de plumón son mayormente las más aconsejables.

Si duermes de espaldas

Opta por una almohada resistente que te facilite un extraordinario asiento para la cabeza. Si bien no vayas a escoger una almohada demasiado resistente, en tanto que puede generar malestar de cabeza..

Si duermes de lado

Para conservar la disposición de cabeza-cuello-columna, te recomiendo las almohadas blandas, desde 9,1 cm.

¿Cuál es el mejor material de relleno que puedo elegir para mi almohada?

Relleno natural

El relleno ecológico puede ser de plumón. Este tipo de almohadas garantiza el confort. Facilita que la cabeza se mueva de modo natural durante el sueño. De la misma manera, este relleno dispone de propiedades absorbentes que dejan remover la humedad durante la noche.

Relleno sintético

Una almohada con este tipo de relleno sintético es la de espuma viscoelástica que presenta la posibilidad de retomar su forma principal cada vez que nos movemos. Se acopla adecuadamente a nuestra figura. Esta clase de relleno se aconseja para esa gente con padecimientos de espalda o cuello. Por otra parte, no es conveniente para todas aquellas personas transpiran ciertamente mucho.

Relleno natural vs sintético

Las almohadas de látex son considerablemente agradables, súper suaves higiénicas. Un gran número de productores multiplican las magníficas prestaciones de estas almohadas integrando látex natural, ofreciendo de esta manera una dolor de cuello almohada estupenda con relleno mixto.

¿Qué modelo de almohada seleccionar?

Cuadrada: la almohada más vendida, este modelo es así mismo la más barata. Es idónea para reposar más que para dormir.

Rectangular: en ocasiones llamada almohada americana, la almohada rectangular es mucho más ancha que la cuadrada. Nos da la posibilidad de darnos la vuelta mientras estamos durmiendo sin que la cabeza roce el colchón.

Ergonómica: Este tipo de dolor de cuello almohada está concebida para para todas esas personas con mal de cuello. Tiene una manera determinada que evita que el cuello se lastime.

¿Qué grueso de almohada es más adecuado?

El espesor es un dato esencial en el momento de seleccionar una dolor de cuello almohada. Aclara el firmeza y comodidad:

• Almohada plana: Una almohada plana la vemos entre 5,1 y 6 centímetros de grueso.
• Almohada estándar: Este modelo de dolor de cuello almohada se encuentra entre 7 y 10,4 centímetros.
• Almohada gruesa: Esta clase de almohada la vemos entre 11,1 y 14 cm de altura.

¿Qué dolor de cuello almohada adquirir en función de mi peso?

Todos aquellos de más de 96 kilos efectúan verdaderamente más presión sobre la cama. Este incremento presión estrecha el espacio entre la cabeza y el colchón. Con lo que, una almohada más estrecha es más acertada. Las personas mucho más de entre 59 y 76 kgr no proporcionan tanta presión, con lo que, precisarán almohadas ligeramente más gruesas para restablecer el espacio entre la cabeza y nuestro colchón.

La almohada de poliéster

Virtudes:

1. Las almohadas de poliéster son verdaderamente más asequibles que otros tipos de almohadas.
2. Hipoalergénico, es maravillosa para la gente con alergia al plumón.
3. Este modelos de almohadas conservan exactamente la misma esponjosidad que las de plumón, te habitúas de manera rápida.

Se puede mejorar:

1. Estas almohadas cuentan con una duración considerablemente más reducida que las que son de plumón.
2. No está aconsejada para aquellos que experimentan malestar de cuello o dolor de espalda.
3. Al igual que las de plumón, precisan ser meneadas regularmente con la finalidad de recuperar su volumen inicial. 

Almohada de látex

Beneficios:

1. Las almohadas de látex neutralizan los puntos de presión y el dolor de cuello.
2. Comparadas con otras almohadas como pueden ser las de plumón, las de látex preservan la forma inalterable constantemente.
3. Este grupo de material casi genera poco ruido a lo largo de la noche y conserva verdaderamente poco calor.

Contras:

1. Las almohadas de látex son un poco más caras, con un costo entre 45 y 62 €.
2. Por lo común son algo gruesas y flexibles.
3. Las almohadas de látex en determinadas ocasiones emanar un olor a goma.