Una almohada adecuada evita una mala situación de la columna, al mismo tiempo que evita posibles dolores en el cuello. Con el fin de sostener el apoyo y la solidez de nuestra almohada grande para abrazar, es más eficiente sustituirla cada dos años. Para saber más sobre los distintos modelos te dejo esta comparativa con los pros y los contras de cada clase de almohada.
¿Qué consistencia escoger para tu almohada?
Si te gusta descansar boca abajo
Con el fin de conservar la cabeza en equilibrio con la columna, es más indicado no utilizar la almohada. Si bien si no puedes descansar sin ella, te recomendamos que utilices una almohada grande para abrazar verdaderamente plana (entorno a unos 5,5 cm de grueso). Las almohadas rellenas de plumón son en especial las más recomendables.
Si duermes de espaldas
Opta por una almohada firme que te permita un fantástico asiento para la cabeza y espalda. Pero no vayas a escoger una almohada que sea muy dura, puesto que puede causar molestias de cabeza. En una almohada grande para abrazar ideal la cabeza debe hundirse un tercio.
Si sueles dormir de lado
Con el propósito de preservar la disposición de la cabeza, el cuello y la columna vertebral, te recomendamos las almohadas un poco más blandas, a partir de 8,8 centímetros.
¿Cuál es el mejor relleno que puedo elegir para mi almohada?
Relleno natural
El plumón es muy conocido por su ligereza y su idoneidad de carga. Si lo que quieres es una almohada suave y de escaso peso, mejor una con relleno de plumón. Si lo que estás buscando es una almohada grande para abrazar estable, compra una de un relleno de plumas.
Relleno sintético
Esta clase de relleno acostumbra a ser de espuma o de látex. Si los comparamos con otros tipos de materiales naturales,estos, los sintéticos son ciertamente dúctiles. Por lo que, tienen la posibilidad de usarse para elaborar almohadas ergonómicas. De igual modo son ciertamente más hipoalergénicas y considerablemente más sencillas de mantener.
Relleno natural además de sintético
Una almohada de látex entrega un excelente soporte, una increíble maleabilidad y una magnífica circulación del aire gracias a su armazón en forma de panal.
¿Qué forma debo escoger, almohada cuadrada o rectangular?
Para reposar lo óptimo es una almohada rectangular. Esta clase de almohada entrega bastante más apoyo a la cabeza y la sostiene correctamente alineada con la columna vertebral al estar acostados. Así mismo sabemos que nos movemos entre 26 y 35 veces cada noche, es principal tener siempre y en todo momento la cabeza en la almohada grande para abrazar con el objetivo de eludir padecimientos de espalda.
Para un momentito de relajación, elige la almohada cuadrada. Al sentarse, apoyará la cabeza a la vez que tu espalda.
¿Qué espesor de almohada seleccionar?
Gran cantidad de personas eligen dormir con la cabeza en medio de la almohada grande para abrazar. Van a necesitar una almohada plana a fin de conservar la solidez y el bienestar idóneo. Los que duermen en el borde de la almohada, precisarán una almohada grande para abrazar considerablemente más con más grosor.
¿Qué almohada grande para abrazar es más recomendable en relación al tipo de colchón?
Tipo de colchón: algunos modelos de colchones, como los de de espuma con memoria, suelen hundirse bastante más y se adecúan al contorno del cuerpo. Para es colchones, una almohada plana suele ser más aconsejable. Los colchones de látex son mucho menos flexibles por lo que se hunden menos. En ese caso, es más recomendable utilizar una almohada grande para abrazar gruesa con el propósito de obtener la comodidad y el la resistencia idóneo. La resistencia del colchón de igual modo incide en el acto de elegir el grueso apropiado de la almohada grande para abrazar.
Almohada de plumas
Ventajas:
- Al igual que las almohadas de plumón, las almohadas de plumas son suavisimas, y muy livianas.
- Las plumas retienen mucho menos el calor que otras clases de materiales.
- Son de las más perdurables , unos 5 años.
- Tienden a ser más baratas que una almohada de plumón, pero mucho más caras que las almohadas de poliéster.
Desventajas:
- Comparadas con el plumón, algunas partes de las plumas pueden escaparse de la funda y molestar ligeramente.
- En algunos casos pueden poseer un olor desagradable, que no hallaremos en una almohada de plumón.
- A menudo tenemos que sacudirla para volver a recuperar su forma.
Las almohadas ecológicas
Pros:
- Las fibras orgánicas naturales entregan una suavidad inusual al tacto, bien difícil de tener con materiales sintéticos. De modo que la almohada ecológica cuenta con una comodidad y una ligereza superiores a la media.
- Las propiedades sùper transpirables de las fibras naturales consolidan una ventilación extraordinaria mientras la empleamos.
Podría mejorarse:
- Las almohadas naturales tienden a ser más caras, por encima de los 75 euros.
- También son más complicadas de encontrar.
