Almohada con brazo

Si nuestra almohada con brazo no se amolda a nuestras pretensiones no solamente puede perturbar la calidad del sueño, adicionalmente puede suscitar distintos problemas de salud. Ya que pasamos una gran cantidad de horas de nuestra vida durmiendo, es conveniente tomarnos el tiempo que fuera necesario con el fin de elegir la almohada ideal.

¿Qué dureza escoger para una almohada? 

Si prefieres dormir boca abajo

A fin de preservar la cabeza en equilibrio con tu columna vertebral, es aconsejable no utilizar una almohada. Si bien si no puedes descansar sin una, te recomiendo que escojas una almohada con brazo súper plana entorno a unos 4,7 centímetros de grosor. Las almohadas de plumón son principalmente las más demandadas.

Si prefieres dormir de espaldas

En tal caso compra una almohada algo más estable que te garantice un magnífico asiento para la cabeza. Por otra parte no vayas a elegir una almohada que sea demasiado firme, a causa de que puede ocasionar dolores de cabeza. En la almohada con brazo ideal la cabeza debería hundirse un tercio en la almohada.

Si te gusta descansar de lado

Para respetar la disposición de cabeza-cuello-columna vertebral, te aconsejamos las almohadas algo más blandas, a partir de 8,2 centímetros.

¿Qué tipo de relleno preciso seleccionar para mi almohada con brazo?

Relleno eco

El plumón es bien conocido por su ligereza y su idoneidad de carga. Si prefieres una almohada suave y de escaso peso, mejor una con relleno de plumón. Por el contrario si quiere una almohada con brazo sólida, inclínate por un relleno de plumas.

Relleno sintético

Una almohada con este tipo de relleno es la de espuma viscoelástica que cuenta con la capacidad de restablecer su forma inicial cada vez que la pierde. Se adapta adecuadamente a la figura de nuestro cuerpo. Este relleno es recomendable para personas con sintomatología de cuello y espalda. Del mismo modo, no es aconsejable para aquellos que transpiran realmente mucho.

Relleno natural versus sintético

Una almohada de látex da un estupendo apoyo, una fantástica elasticidad y una considerable circulación del aire por su esqueleto de panal.

¿Qué forma debo elegir, almohada cuadrada o rectangular?

A fin de reposar lo increíble es una almohada rectangular. Este tipo de almohada entrega bastante más soporte a la cabeza y la fija adecuadamente alineada con la columna estando acostados. De la misma manera conociendo nos movemos entre 30 y 38 ocasiones cada noche, es importante dejar siempre y en todo momento la cabeza en la almohada con brazo con la finalidad de evitar padecimientos de cuello y espalda.

Para un rato de relax, selecciona una almohada cuadrada. Al sentarte conseguirás apoyar la cabeza a la vez que tu espalda.

¿Qué espesor de almohada escoger?

El grosor es una disposición primordial para seleccionar una almohada con brazo. Establece el firmeza y comodidad:

• Almohada plana: Este tipo de almohada se encuentra entre 5,4 y 6,4 cms de espesor.
• Almohada estándar: Este tipo de almohada mide entre 7,3 y 9,9 cm.
• Gruesa: Este tipo de almohada la vemos entre 11,6 y 14,5 cm de espesor.

¿Qué almohada comprar en función de mi peso?

La gente con más de 100 kilos proporcionan algo más de presión sobre el colchón. Esta multiplicación de la presión rebaja el espacio entre la cabeza y nuestro colchón. Debido a lo cual, un tipo de almohada con brazo más estrecha es en realidad más idónea. Las personas más de entre 60 y 73 kgr no efectúan tanta presión, por tanto, requerirán almohadas bastante más altas con el fin de completar el espacio entre la cabeza y el colchón.

La almohada de poliéster

Ventajas:

1. Este tipo de almohadas de poliéster son mucho más económicas que otros tipos de almohadas.
2. Hipoalergénico, es inmejorable para la gente con alergia al plumón.
3. Este modelos de almohadas cuentan con la misma sedosidad que las que son de plumón, te adaptas bastante rápido.

Podría mejorarse:

1. Este modelos de almohadas tienen una duración verdaderamente más corta que las que son de plumón.
2. No está indicada para aquellos que adolecen ciertos dolores de cuello o malestar de espalda crónico.
3. Al igual que las almohadas de plumón, necesitan ser meneadas regularmente a fin de recuperar su esponjosidad y forma. 

La almohada ecológica

Ventajas:

1. Las fibras orgánicas naturales entregan una sedosidad fantástica al tacto, bien difícil de tener con algunos materiales sintéticos. Por tanto la almohada orgánica cuenta con una comodidad y una ligereza algo superior a la media.
2. Las particularidades hiper-transpirables de las microfibras ecológicas ofrecen una ventilación impecable a lo largo de la noche.

Contras:

1. Las almohadas naturales son algo más caras, por encima de los noventa euros.
2. A su vez son más complicadas de encontrar.