Almohadas

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¿Buscas la mejor almohada? No es fácil navegar entre los cientos y cientos de almohadas disponibles en el mercado. Para orientarte, hemos elaborado esta guía de almohadas para que, cuando te decidas a comprar una, no tengas ninguna duda.

Los diferentes tipos de almohadas

Almohada ergonómica

También conocida como almohada cervical, esta almohada está diseñada para adaptarse a los contornos de la cabeza y el cuello. Con este tipo de almohada en forma de onda, tu cabeza, cuello y columna vertebral estarán realmente cómodos. 

La almohada, que puede estar rellena de látex, por ejemplo, o de espuma viscoelástica, es ideal para quienes sufren molestias musculares y dolores de espalda.

Almohada de espuma con memoria

Con una base de espuma suave, esta almohada de espuma con memoria única, reacciona al calor y se adapta a la forma de tu cabeza y cuello. Este tipo de compuesto vuelve a su forma original con cada movimiento. Este tipo de almohada se adapta a tus contornos y proporciona una distribución más precisa de los puntos de presión.

La almohada natural

Fabricada con materiales naturales como el plumón, las plumas y la lana, entrega un confort muy suave. Ofrece una excelente ventilación que reduce cualquier percepción de calor y mejora la higiene.

Almohada sintética

Fabricada con fibras de poliéster, este tipo de almohada es higiénica e hipoalergénica. La almohada sintética es adecuada para las personas que sufren algún tipo de alergia.

¿Cuál es el mejor material de relleno para una almohada?

El relleno ecológico 

El plumón es conocido por su extrema ligereza y capacidad de carga. Si prefieres una almohada sedosa y ligera, compra una almohada rellena de plumón. Si necesitas una almohada firme, elige una con relleno de plumas.

Relleno sintético

Una almohada de relleno sintético está hecha de espuma con memoria que tiene la capacidad de volver a su forma original cada vez que la pierde. Se adapta a la forma de nuestro cuerpo. Este tipo de relleno sintético se recomienda para cualquier persona que sufra dolencia en la parte baja de la espalda. Tampoco se recomienda a las personas que sudan en exceso.

El relleno natural y sintético

Las almohadas de látex son muy cómodas, extra suaves y naturalmente higiénicas. Algunos fabricantes mejoran las características de este tipo de almohada incorporando látex natural, ofreciendo así una almohada diferente con un relleno mixto.

¿Qué tipo de almohada debes comprar?

• Cuadrada: El modelo más popular, este modelo es también el más barato. Es ideal para descansar más que para dormir.
• Rectangular: También conocida como almohada americana, este tipo de almohada es mucho más ancha que la almohada cuadrada. Permite darse la vuelta mientras se descansa sin que la cabeza caiga hacia el colchón.
• Ergonómica: La almohada ergonómica está hecha para aquellos que tienen problemas de espalda y cuello. Tiene una forma específica que evita que nuestro cuello se dañe.

¿Cuál es el grosor ideal para la almohada que quieres comprar?

Realmente hay muchas personas que prefieren descansar con la cabeza en medio de la almohada. Necesitarán una almohada estándar para mantener el apoyo y la comodidad adecuados. 

Las personas que duermen en el borde de la almohada, necesitarán una almohada más gruesa para compensar las partes de la cabeza y el cuello que no están bien apoyadas.

¿Qué almohada debes elegir en función de tu peso?

Las personas que pesan más de 90 kilos ejercen más presión sobre la cama. Este aumento de la presión reduce el espacio entre la cabeza y el colchón. Por lo tanto, una almohada plana es más apropiada. Las personas que pesan entre 60 y 70 kilos no ejercen tanta presión, por lo que necesitarán almohadas ligeramente más gruesas para aumentar el espacio entre su cabeza y el colchón.

La almohada de plumas

Virtudes:

• Al igual que las almohadas de plumón, las de plumas son notablemente más suaves y bastante ligeras.
• Las plumas retienen mucho menos el calor que otros materiales.
• Durarán más, unos 8 años.
• Suelen ser más baratas que una almohada de plumón, pero más caras que las de poliéster.

Desventajas:

• En comparación con el plumón, algunas partes de las plumas pueden sobresalir de la funda y resultar ligeramente incómodas.
• Pueden retener un olor desagradable, que no se encuentra en una almohada de plumón.
• Debe airearse con frecuencia para que vuelva a ser blanda.

La almohada de espuma con memoria

Virtudes:

• Las almohadas de espuma con memoria ofrecen firmeza. Reducen las molestias en el cuello al eliminar los múltiples puntos de presión.
• En general, son perfectas si quieres descansar de lado y de espaldas. Son aptos para todos, niños y adultos.
• Aunque te muevas mucho, apenas hacen ruido.

Desventajas:

• La espuma viscoelástica puede desprender un olor indeseado durante 3-4 días después de su uso.
• Casi siempre son mucho más caras que otro tipo de almohadas, con un precio que puede llegar a superar los 80 euros.
• La espuma viscoelástica retiene el calor, especialmente en verano.